ဦးေႏွာက္စြမ္းအားေကာင္းေစရန္ အခ်ိန္နာရီအလုိက္ ေဆာင္ရြက္သင့္သည္မ်ား

တစ္ေန႔တာအတြင္း ခႏၶာကိုယ္ထဲက စြမ္းအင္ကသာ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် အတက္အက် ေျပာင္းလဲေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကလည္း ကိုယ္ပိုင္စည္းခ်က္က်နမႈ လိုအပ္ေနပါတယ္ပါ။ ဦးေႏွာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝနရီ၊ အိပ္စက္မႈ၊ အလင္းနဲ႔ ထိေတြ႕မႈနဲ႔ မ်ိဳး႐ုိးဗီဇတုိ႔အေပၚမွာ အႀကီးအက်ယ္ မီွခုိေနပါတယ္။ ဦးေႏွာက္စြမ္းအားေကာင္းေအာင္ အခ်ိန္နာရီအလုိက္ လိုက္နာေနထိုင္တာေတြ ဟာ မွတ္ဉာဏ္ကို ေကာင္းေစ႐ံုသာမက ပိုမုိက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး စြမ္းအင္ပိုမုိရရိွပါလိမ့္မယ္။

နံနက္ ၇ နာရီ - ၉ နာရီ
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအတြက္ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္

အိပ္ရာကေနႏိုးလာတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာဖုိ႔ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ အခ်စ္ေဟာ္မုန္းလုိ႔

ကြန္ပ်ဴတာကို စကားေျပာေစတဲ့နည္းတဲ့

ကုိယ္ႀကိဳက္တဲ့ စားသားထည့္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာကို စကားေျပာခိုင္းမယ္ဗ်ာ..
ဘယ္လိုေပးေျပာမလဲ? ဒီေအာက္က အတိုင္းလုပ္ၾကည့္ပါ..

Notepad ကိုဖြင့္ပါ.ၿပီးရင္ ဒီေအာက္က code ကို copy ယူၿပီး notepad မွာ
paste ထည့္လိုက္ပါ..

Do
Dim msg, sapi
msg="1437 = I Love You"
Set sapi=CreateObject("sapi.spvoice")
sapi.Speak msg
loop

ၿပီးရင္ Talker.vbs လိုနာမည္ေပးၿပီး Save လိုက္ပါ..
ေနာက္ ကိုယ္ save ထားတဲ့Talker.vbs ကို ဖြင့္လိုက္ပါ..1437 = I Love You ဆိုၿပီး ထပ္ခါထပ္ခါ
ေျပာလာပါလိမ့္မယ္..အနီေရာင္နဲ႔ ျပထားတဲ့စာသားကိုကုိယ္ႀကိဳက္တဲ့ စားသားနဲ႔ေျပာင္းလို.ရပါတယ္..

စကားေျပာတာကိုရပ္ခ်င္ရင္ CTRL + ALT + DEL >>ကိုနိုပ္ၿပီး task manager ကိုဖြင့္လိုက္ပါ..ေနာက္ Processes TAB ထဲကိုဝင္ၿပီး wbscript.exe ကို႐ွာပါ ..
ေတြ႔ၿပီဆိုရင္ သူ႔ကို Select ၿပီး End Process ကိုနိုပ္လိုက္႐ုံပါပဲ..အဲဒါပါပဲ

ခင္ဗ်ာ.. :) ။

Copy from : http://kimthang-xion.blogspot.com/

ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္က်ဆင္းျခင္းအေၾကာင္းတရားမ်ား…

 








၁) စကားနည္းျခင္း
အသိဥာဏ္ အေတြးအေခၚပိုင္းပါတဲ့ စကားစျမည္မ်ိဳး ေျပာေပးျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

၂) စိတ္၀င္စားတက္ႂကြစြာ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈမရွိျခင္း
စဥ္းစားေတြးေခၚျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို တက္ႂကြေစတဲ့ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈေတြ လုပ္မေပးရင္
ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳ႕ေစပါတယ္။

၃) က်န္းမာေရးမေကာင္းခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ကို အသံုးျပဳျခင္း
က်န္းမာေရးမေကာင္းခ်ိန္မွာ (ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့) အလုပ္ျပင္းထန္စြာလုပ္တာမ်ိဳး၊ စာက်က္ စာဖတ္တာမ်ိဳးေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈေတြကို
ေလ်ာ့က်ေစသလို ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ပ်က္စီးေစပါတယ္။

၄) အိပ္ခ်ိန္မွာ ေခါင္းကို ဖံုးအုပ္ထားျခင္း
ေခါင္းကိုဖံုးအုပ္ၿပီး (ေခါင္းျမီးျခံဳၿပီး) အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေတြ စုစည္းမႈကို တိုးလာေစၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္စုစည္းမႈကိုေတာ့ ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္
ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အက်ိဳးဆက္ကို ရေစပါတယ္။

၅) အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္ျခင္း
အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို အနားရေစပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္တာမ်ိဳး ေရရွည္ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ဆဲလ္ေတြ ေသဆံုးတဲ့ႏႈန္း
ျမင့္မားလာေစပါတယ္။

၆) ေလထုညစ္ညမ္းျခင္း
ဦးေႏွာက္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳတဲ့ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ညစ္ညမ္းတဲ့ေလကို ရႈသြင္းျခင္းအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကို
ေအာက္ဆီဂ်င္ေထာက္ပံ့မႈ ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

၇) အခ်ိဳမ်ားလြန္ကဲစြာစားျခင္း
အခ်ိဳဓာတ္ေတြ လြန္ကဲေနခဲ့ရင္ ပရိုတိန္းဓာတ္နဲ႔ အာဟာရေတြ စုပ္ယူမႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစၿပီး အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ေစတဲ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈကိုပါ
အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၈) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို က်ဳံ႕ေစသလို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ (လူရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းေတြကို က်ဆင္းေစတဲ့ေရာဂါ) ပါ
ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

၉) လြန္ကဲစြာစားေသာက္ျခင္း
လိုအပ္တာထက္ ပိုစားေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို တင္းမာေစၿပီး စိတ္စြမ္းရည္ကိုပါ က်ဆင္းေစပါတယ္။

၁၀) မနက္စာမစားျခင္း
မနက္စာမစားသူေတြရဲ႕ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပိုနည္းတတ္ပါတယ္။ အဲဒါရဲ႕ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြက္ လံုေလာက္တဲ့အာဟာရ မရေတာ့ဘဲ
ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

ခ်စ္သူအတြက္ ေကာ္ဖီတခြက္

မင္းအတြက္ ကိုရ္ မခံစားတာ မဟုတ္ပါဘူး ၊ မင္းအတြက္ပဲ ကိုရ္ စဥ္းစားတာပါ 
ေပးဆပ္မႈေတာ့ ရွိရမယ္လို႔ ခံယူထားတဲ့အတိုင္း မင္းကိုပဲ ကိုရ္ ေပးဆပ္သြားမွာပါ 
မင္းေပးတဲ့ ေကာ္ဖီ ပူပူေလးတခြက္ကို ငါ တမ္းတေနမွာပါ 
ခရီးေဝးလို႔ ခဏေဝးေနေပမဲ့ ငါ့အသည္းထဲမွာ မင္းအၿမ ဲ ရွိေနမွာပါ
မင္းက်ခဲ့တဲ႔ မ်က္ရည္ေတြအတြက္ ကိုရ္တာဝန္ယူသြားပါရေစလား .. ခ်စ္သူရယ္ 


အတိတ္တဝက္ကို ျပန္ၾကည့္လို႔ ပူေဆြးေနမလား 
အနာဂတ္ေတြ ေျမာက္မ်ားစြာကို ေမွ်ာ္ၾကည့္ေပးပါလား 
အသံတိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ အမ်ားႀကီး မင္းေတြ႔ပါ့မလား 
တကယ္ေတာ့ ရိုးသားစြာ ခ်စ္မိေနသူပါ


မင္းနဲ႔ ေဝးမဲ့ ခဏကို ကိုရ္ မေတြးပါရေစနဲ႔လားကြာ 
မင္းရွိတဲ့အရပ္က ကိုရ္ ခဲြမသြားခ်င္လို႔ပါ 
မင္းေပးတဲ့ အၾကင္နာေတြ အလြမ္းေတြအျဖစ္သယ္သြားပါရေစကြာ 
မင္းသိတဲ့ သံေယာဇဥ္ထက္ ပိုခင္တြယ္မိလို႔ပါ




အၿမ ဲ တမ္း သတိရေနမယ္ ... ခ်စ္တဲ့ .. ေကာ္ဖီခ်စ္သူ

ကၽြန္ေတာ့္ ေကာင္မေလး

ကၽြန္ေတာ္ ခ်စ္ခဲ့တာ သူ ႔ကို တခဏအတြက္ မဟုတ္ခဲ့ပါဘူး...
တစ္ဘဝအတြက္ ျမတ္ႏိုးမိတာပါ...
ရူးသြပ္တယ္ေျပာခ်င္ေျပာ ... ေရာေယာင္မဲ့အခ်စ္မဟုတ္ဘူး ...
တိတ္ဆိတ္စြာ ခံစားရင္း ...

ခ်င္းျပည္နယ္ လူဦးေရအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ခ်င္းျပည္နယ္လက္ရွိလူဦးေရ
၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ျပည္ထဲေရး၀န္ႀကီးဌာန၊
ခ်င္းျပည္နယ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးႏွင့္
စီးပြားေရးလူမႈေရးဆိုင္ရာ ဦးစီးမွတ္စုအရ
ခ်င္းျပည္နယ္အတြင္းမွာ ေနထိုင္သူခ်င္းလူမ်ဳိးစုစုေပါင္းဟာ ၄၅၆၄၀၂
ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ လူဦးေရ ၁ သန္း မေျပာနဲ႔ထက္၀က္ေတာင္ မျပည့္ႏိုင္ေတာ့တဲ့
ခ်င္းျပည္နယ္ ရဲ့ ၂၀၀၈ လူဦးေရစာရင္းကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ တီးတိန္ၿမိဳ႕ နယ္ (၈၇၂၅၁)
၂။ တြန္းဇံၿမိဳ႕ နယ္ (၁၉၁၅၆)
၃။ က်ိခါးၿမိဳ႕ နယ္ (၁၀၃၂၀)
၄။ ဖလမ္းၿမိဳ႕ နယ္ (၄၄၃၅၁)
၅။ ရိဒ္ခြါဒါးၿမိဳ႕ နယ္ ( ၅၃၉၀)
၆။ ဟားခါးၿမိဳ႕ နယ္ (၄၈၇၃၁)
၇။ ထန္တလန္ၿမိဳ႕ နယ္ (၅၁၁၆၄)
၈။ မတူပီၿမိဳ႕ နယ္ (၃၉၅၅၆)
၉။ ရီဇြာဆပ္ၿမိဳ႕ နယ္ (၁၃၅၀၀)
၁၀။ မင္းတပ္ၿမိဳ႕ နယ္ (၃၉၈၇၁)
၁၁။ ကန္ပက္လက္ၿမိဳ႕ နယ္ (၁၉၀၄၉)
၁၂။ ပလက္၀ၿမိဳ႕ နယ္ (၈၀၀၆၃)
စုစုေပါင္း (၄၅၆၄၀၂)

ခ်င္းလူမ်ိဳးမ်ားဟာ မိမိတို႔လူမ်ဳိးကိုခ်စ္သကဲ့သို႔
မိမိတို႔ေနထိုင္ရာဇာတိေဒသကိုလည္း ခ်စ္ခင္ၾကတဲ့လူမ်ဳိးျဖစ္ပါ တယ္။
ဒါေပမယ့္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးခက္ခဲမႈ၊ စိုက္ပ်ဳိးျဖစ္ထြန္းမႈ နည္းပါးမႈ၊
စား၀တ္ေနေရးခက္ခဲမႈနဲ႔ စီးပြားေရးအေျခအေနအရ မိမိတို႔ျပည္နယ္ေတြကို
စြန္႔လႊတ္ကာ ေရၾကည္ရာျမက္ႏုရာရွာၿပီး၊ ျပည္နယ္ရဲ့ျပင္ပကို
အလွ်ိဳလွ်ိဳထြက္ခြာသြားၾကတာ.. တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ျပည္နယ္ျပင္ပ၊
ျပည္ပအထိေတာင္ေရာက္ၿပီး၊ ရြာတည္ေနတဲ့သူေတြ ေတာင္ရွိ ေနၾကပါၿပီ။
ကိုယ့္ရပ္ရြာ၊ ေဒသကိုခ်စ္ပါေသာ္လည္း စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ဘ၀ေပးအေျခအေနမတူတဲ့
အတြက္ေၾကာင့္မို႔ ကိုယ့္ေဒသကိုစြန္႔ခြာေနၾကသူေတြကို နားလည္ေပးေစလိုပါတယ္။
ရိုးသား တဲ့တိုင္းရင္းသားေတြျဖစ္ေပမယ့္၊
မုသာမပါလကၤာမေခ်ာတဲ့ႏိုင္ငံမွာေနရတဲ့အတြက္ သူတို႔ အတြက္
အသက္ဆက္ေရးခက္ခဲၾကပါတယ္.။ စာရႈသူတို႔ အေနနဲ႔ အျပစ္တင္ေ၀ဖန္ေနမယ့္ အစား
နားလည္ေပးလိုက္ဖို႔အတြက္ ရည္ညႊန္းေရးသား လိုက္ရပါတယ္..။
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္..။

ဒီစာပိုဒ္ေလးဟာ ကိုယ့္ႏိုင္ငံ ကို္ယ့္လူမ်ိဳးကို ခ်စ္လ်က္သားနဲ႔ ဘဝအေျခအေနေၾကာင့္ မတတ္သာလို႔သာ နယ္ျခားမွာ သြားေရာက္ေနထိုင္ေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြအတြက္ စဥ္းစားသင့္တဲ့အခ်က္ ျဖစ္ေနပါတယ္။

စဥ္းစားေနလို႔ေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာဘူး။ ခုလို ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းကို အားလံုးသိနားလည္ ၿပီး ျဖစ္လို႔ ဘယ္လို ေျဖရွင္းမလဲဆိုတာကို ေဆြးေႏြးဆံုးျဖတ္ ျပဳမူေဆာင္ရြက္ဖို႔ပါ။ တစ္ခ်ိဳ႔ တစ္ခ်ိဳ႔ေတြက စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ့ ေလာကႀကီးက ရုန္းမထြက္ၾကေသးဘူး။ တို႔ျပည္နယ္ကိုလည္း ေရၾကည္ေစခ်င္တယ္ ၊ ရြက္ႏုေစခ်င္တယ္ဆို ... အျပဳသေဘာေလး ေဆာင္လိုက္ရံုပါပဲ။

ကိုးကား  -http://grou.ps/zingsol/blogs

မင္းမသိတဲ့ အိပ္မက္အေၾကာင္း

 သာယာတဲ့ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့ အဆုံးသတ္ညတစ္ညမွာ 

       အိပ္မက္တစ္ခု တိုးဝင္လာခဲ့တရ္

 ဒီ အိပ္မက္ေလးဟာ ကိုယ့္ဘဝကို္ အလြမ္းေတြေပးတရ္

       မလိုခ်င္ေပမဲ့လည္း တမ္းတမိတရ္

ဒါနဲ႔ ေတာင္စဥ္ေရမရ ကိုယ့္ႏွလံုးသားက သံစဥ္ မညီမညာနဲ႔

       မင္းကို အရမ္း သတိရေနမိတယ္

မင္းေလး ကိုယ့္ပခုံးထက္မွာ ေမွးစဥ္း အိပ္စက္ခဲ့တယ္

       အတိုင္းမသိ ၾကည္ႏူးမိတဲ့ ကိုယ္

ရုတ္တရက္ သိလိုက္ရတဲ့အျဖစ္က မႏွစ္ကလို မဟုတ္ပဲ

       အတိတ္က ရိုက္ခ်ပစ္ခဲ့တယ္

ဒီလိုနဲ႔ ကိုယ့္အိပ္မက္က ကိုယ့္အတြက္ တစ္ကယ္ပဲ

       အလြမ္းဇာတ္ တစ္ပုဒ္ျဖစ္ရတယ္