လူတိုင္းလိုလိုတြင္ျဖစ္တတ္ေသာအာသီသတစ္ခုပင္ျဖစ္ပါသည္။
ထမင္းစားျပီးေနာက္ဘာစားစားအေရးမႀကီးပါဘူးဟုျမင္တတ္ေသာ
အက်င့္ရွိလ်ွင္ထိုအက်င့္ကိုေဖ်ာက္လိုက္ပါ။
ထမင္းစားျပီးေနာက္ဒီအခ်က္ေတြကိုလုပ္ဖို့မေလာပါနွင့္။
ထမင္းစားျပီးေနာက္ခ်က္ခ်င္းေဆးလိပ္မေသာက္ပါနွင့္
ခါတိုင္းအခ်ိန္ေသာက္ျခင္းထက္ထမင္းစားျပီးေသာက္ျခင္းသည္
က်န္းမာေရးကိုပိုမိုထိခိုက္ေစနိုင္ပါသည္။
ထမင္းစားျပီးေနာက္အေစာေျခလမ္းေႀကာင္းတြင္ေသြးလည္ပတ္မွုပမာဏပိုမ်ားလာမည္။
အစာေခ်စနစ္သည္ခ်က္ခ်င္းလ်င္ျမန္စြာလွဳပ္ရွားလာမည္။
ထိုအခ်ိန္တြင္ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက အစာေျခစနစ္ကိုဟန့္တားပါမည္။
ေဆးလိပ္တြင္ပါ၀င္ေသာအက်ိဳးမဲ့သည့္အရာမ်ားကအက်ိဴးရွိသည့္အရာမ်ားကိုစုပ္ယူသြားပါမည္။
ထို့ေႀကာင့္အဆုတ္၊အသည္း၊နွလံုးနွင့္ဦးေနွာက္ေသြးေႀကာမ်ားကိုထိခိုက္ေစပါမည္။
၂။လက္ဖက္ရည္ေသာက္ရန္မေလာပါနွင့္
ထမင္းစားျပီးေနာက္လက္ဖက္ရည္ေသာက္ျခင္းသည္အစာအိမ္ကိုပိုထိုခိုက္ေစနိုင္ပါသည္။
လက္ဖက္ရည္ထဲတြင္ပါ၀င္ေသာတင္းနစ္အက္ဆစ္မ်ားသည္
